{"id":1329,"title":"Por qué Salir  de Vacaciones nos Hace más Felices, Según los Expertos","title_en":"Why Taking Vacations Makes You Happier - According to Experts","description":"\u003cp\u003eEn un mundo acelerado, donde es inevitable estar ocupado y buscar el éxito a través de juntas, reuniones, llamadas y mensajes, la vida pronto puede convertirse en \u003cb\u003eun remolino de días repetidos que te dejan insatisfecho, agotado y buscando algo más.\u003c/b\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003e¿Eso significa que debes renunciar a todo por lo que trabajas? ¡Absolutamente no! Entonces, ¿cómo puedes combatir el estrés, la ansiedad, la tristeza o el aburrimiento? ¿Cómo rompes la monotonía de hacer lo mismo siempre y le encuentras significado al mundo a tu alrededor? \u003cb\u003eLogrando el equilibrio trabajo-vida. \u003c/b\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eUna de las mejores maneras de recuperar ese equilibrio es a través de unas merecidas vacaciones, alejándote de lo mundano, del ajetreo, de la lista interminable de tareas pendientes y viendo qué más tiene para ofrecerte el mundo - Al mismo tiempo \u003ca href=\"https://flamingos.villadelpalmar.mx/blog/bienestar/actividades-de-bienestar-en-riviera-nayarit\"\u003epuedes hacer viajes de bienestar.\u003c/a\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/9817/how_to_deal_with_stress.jpg\" id=\"9817\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eCómo Volver a Ser Feliz\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eSe ha demostrado que viajar mejora tu calidad de vida, alivia el estrés y \u003cb\u003eamplía tus perspectivas para ver la vida de manera diferente, lo que aumenta tu felicidad y satisfacción personal.\u003c/b\u003e Cuando tu cerebro y tu cuerpo sienten los efectos de esto, disminuyen la depresión, ansiedad y descontento general. \u003c/p\u003e\u003cp\u003eEntonces, cuando dices: “Quiero viajar”, \u003cb\u003eestás eligiendo tu salud y bienestar mental, junto con una nueva aventura. \u003c/b\u003eCuando te preguntas cómo ser una persona más feliz, la respuesta es encontrar la manera de liberar el estrés y ampliar tus horizontes a través de nuevas actividades y experiencias, como viajar.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eMira las \u003ca href=\"https://flamingos.villadelpalmar.mx/blog/destino/cosas-que-hacer-en-nuevo-vallarta\"\u003eactividades gratuituas en Puerto Vallarta \u0026amp; Riviera Nayarit\u003c/a\u003e que puedes incluir en el itinerario.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/9819/benefits_travel.jpg\" id=\"9819\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eCómo Recuperarse del Agotamiento\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eEl agotamiento en el trabajo es un tipo muy real de estrés que, según la Clínica Mayo, conlleva sus propios síntomas, como fatiga, insomnio, tristeza, ira o irritabilidad, abuso de alcohol o sustancias, enfermedades cardíacas, presión arterial alta y más. Si te preguntas cómo lidiar con el estrés en el trabajo, es posible que debas ver cómo recuperarse del agotamiento.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eTu trabajo puede tener días estresantes, pero no debe crearte una vida estresante. Si ese es el caso, entonces dar un paso atrás, incluso para unas vacaciones cada pocos meses, puede ser la respuesta que necesitas. Mientras tanto, considera incluir la \u003ca href=\"https://rivieranayarit.villalaestancia.mx/blog/bienestar/ejercicios-de-atencion-plena-nuevo-vallarta\" target=\"_blank\"\u003emeditación en tu rutina, el ejercicio regular y priorizar tu sueño.\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eCómo Lidiar con la Depresión\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eSer humano es más que el éxito laboral, los impulsos financieros o mantenerte al día con tu círculo social. También se trata de\u003cb\u003e explorar el mundo en el que vives, encontrar significados y decidir cómo ser una persona más feliz.\u003c/b\u003e Al decir: \"Quiero viajar\" o \"Voy a enfocarme en mí\", abres la puerta a una mejor salud mental, equilibrio entre el trabajo y la vida, y una forma segura de cómo lidiar con la depresión.\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/9820/benefits_of_couple_travel.jpg\" id=\"9820\" style=\"width: 100%;\"\u003eSi todo esto no te demuestra que viajar es la respuesta a cómo lidiar con el estrés en el trabajo, cómo recuperarse del agotamiento y cómo volver a ser feliz, entonces echa un vistazo a las “9 Razones por las que Viajar es Bueno para tu Salud Mental, del \u003ca href=\"https://travelhub.wttc.org/blog/9-reasons-travel-is-good-for-your-mental-health\" target=\"_blank\"\u003eConsejo Mundial de Viajes y Turismo.\u003c/a\u003e Si no tienes tiempo, te lo resumimos.\u003c/p\u003e\r\n\u003col\u003e\r\n\u003cli\u003eViajar combate la monotonía y aclara la visión del mundo para aumentar la adaptabilidad y la tolerancia general.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSe ha demostrado que las actividades activas de viaje en la naturaleza mejoran el estado de ánimo y aumentan la esperanza de vida.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eViajar alivia el estrés.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eViajar mejora la función cerebral y la creatividad.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTomar un descanso y salir de viaje aumenta la energía y la productividad al regresar al trabajo.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSe ha demostrado que las actividades altruistas durante los viajes fomentan cambios fisiológicos mentales relacionados con la felicidad.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLos retiros de viaje enfocados en el bienestar mental y físico son restauradores y mejoran la salud mental.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eElegir viajar en tu lista de deseos aumenta automáticamente la felicidad.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eViajar con las personas que amas, amigos o familiares, alimenta la jerarquía de necesidades de Maslow y nos permite experimentar conexión y pertenencia.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ol\u003e","description_en":"\u003cp\u003eIn a fast paced world where the bottom line is staying busy and achieving success to either make ends meet or create your legacy, it can soon become a \u003cb\u003eswirling drain of repeat days that leave you unsatisfied, burnt out, and looking for something more in life.\u003c/b\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003eDoes that mean you need to give up everything you’ve worked for? Absolutely not! So how can you combat stress, anxiety, sadness, or boredom? How do you break the monotony of doing the same old thing and find meaning in the world you’ve created around you? \u003cb\u003eWork, life balance. \u003c/b\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003eOne of the very best ways to bring that balance back into your life is through vacations, getting away from the mundane, the hustle, the never ending to-do list, and see what else the world has to offer - At the same time, \u003ca href=\"https://flamingos.villadelpalmar.com/blog/wellness/wellness-activities-in-riviera-nayarit\"\u003eyou can do welness travel.\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/9815/how_to_deal_with_stress.jpg\" id=\"9815\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eHow to be Happy Again\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eIt has been shown that travel improves you quality of life by relieving stress, broadening \u003cb\u003eyour perspectives to see life differently which in turn increases happiness and personal satisfaction\u003c/b\u003e. When your brain and body feel the affects of this, your at less risk of depression, anxiety, and general discontent.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eSo when you say, “I want to travel.” You’re\u003cb\u003e choosing your health and mental well-being along with a new adventure. \u003c/b\u003eWhen you ask how to be a happier person, the answer is finding a way to release your stress and broaden your horizons through new activities and experiences. This equals travel.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eCheck out this \u003ca href=\"https://flamingos.villadelpalmar.com/blog/destination/things-to-do-in-nuevo-vallarta\"\u003efree activities in Puerto Vallarta \u0026amp; Riviera Nayarit.\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/9812/benefits_travel.jpg\" id=\"9812\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eHow to Recover From Burnout\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eBurnout on the job is a very real type of stress that, according to the Mayo Clinic, carries its own symptoms such as fatigue, insomnia, sadness, anger or irritability, alcohol or substance misuse, heart disease, high blood pressure, and more. If you’re wondering how to deal with stress at work, then you may need to look at how to recover from burnout.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eYour job may have stressful days, but it shouldn’t be creating stressful life. If that’s the case, then stepping back even for a vacation every few months may be the answer you’re looking for. In the meantime, consider \u003ca href=\"https://rivieranayarit.villalaestancia.com/blog/wellness/mindfulness-exercises-nuevo-vallarta\" target=\"_blank\"\u003emeditative activities\u003c/a\u003e,\u003cb\u003e regular exercise, and prioritize your sleep.\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/9814/benefits_of_couple_travel.jpg\" id=\"9814\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c/b\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eHow to Deal with Depression\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eBeing human is more than job success, financial boosts, and keeping up with the Joneses. It’s also about \u003cb\u003eexploring the world you live in, finding meaning, and deciding how to be a happier person. \u003c/b\u003eBy saying, “I want to travel” or “I’m going to put myself first,” you’re opening a door to better mental health, work-life balance, and a sure fire way of how to deal with depression.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003eIf all of this doesn’t show you that travHel is the answer to how to deal with stress at work, how to recover from burnout, and how to be happy again, then take a look at the \u003cem\u003e9 Reasons Travel is Good for Your Mental Health\u003c/em\u003e from the \u003ca href=\"https://travelhub.wttc.org/blog/9-reasons-travel-is-good-for-your-mental-health\" target=\"_blank\"\u003eWorld Travel and Tourism Council\u003c/a\u003e. If you don’t have the time, let us summarize it for you.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\r\n\u003col\u003e\r\n\u003cli\u003eTravel combats monotony and increases world view to increase adaptiveness and overall tolerance.\u0026nbsp;\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eActive travel activities in nature has shown to improve mood and increase hope in life.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTravel relieves stress.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTravel improves brain function and creativity.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTaking a travel break increases energy and productivity at work when you return.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAltruistic activities during travel have proven to encourage mental physiological changes connected to happiness.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTravel retreats focused on mental and physical well-being are restorative and improve mental health.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eChoosing travel from your bucket list automatically increases happiness.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTraveling with people you love, friends or family, taps into Maslow’s hierarchy of needs and lets us experience connection and belonging.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ol\u003e","cover":{"url":null,"webp":{"url":null},"optimizada":{"url":null},"thumbnail":{"url":null}},"cover_en":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1329/workaholic_solution.jpg","webp":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1329/workaholic_solution.webp"},"optimizada":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1329/optimizada_workaholic_solution.jpg"},"thumbnail":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1329/thumbnail_workaholic_solution.jpg"},"rezise_360":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1329/rezise_360_workaholic_solution.jpg"},"optimizada_home":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1329/optimizada_home_workaholic_solution.webp"},"optimizada_360p":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1329/optimizada_360p_workaholic_solution.jpg"}},"slug":"por-que-salir-de-vacaciones-nos-hace-mas-felices-segun-los-expertos","slug_en":"why-taking-vacations-makes-you-happier-according-to-experts","status":"publicado","hotel_id":15,"user_id":14620,"created_at":"2023-02-07T17:37:30.000-06:00","updated_at":"2025-04-15T11:21:38.000-06:00","url":"https://flamingos.villadelpalmar.com/villa-core/blog/1329.json"}